سرفه به واسطه عوامل مختلفي مانند باکتري ها و ويروس ها، سيگار کشيدن يا آلودگي هوا رخ مي دهد. همچنين، سرفه بخشي از مکانيسم بدن ما نيز محسوب مي شود.
به گزارش گروه سلامت عصر ايران به نقل از "هلثي وي آو لايف"، سرفه ها به طور معمول بيان مي کنند که چيزي اشتباه در بدن شما وجود دارد. سرفه به منظور پاکسازي بخش مرکزي سيستم تنفسي انسان شکل مي گيرد. آنها به واسطه برونشيت، سرماخوردگي يا آنفلوآنزا رخ مي دهند.
به جاي مصرف دارو براي درمان سرفه مي توانيد درمان هاي خانگي را نيز مد نظر قرار دهيد که مي توانند ارزان‌تر و کارآمدتر نيز باشند. ترکيبي که در ادامه معرفي مي شود مي تواند به پيشگيري و تسکين سرفه کمک کند.
مواد تشکيل دهنده:
دو عدد موز رسيده
2 قاشق غذاخوري عسل طبيعي
400 ميلي ليتر آب
طرز تهيه
موزها را له کنيد و به شکل پوره درآوريد. آب را به جوش آوريد و به پوره موز اضافه کنيد و اجازه دهيد به مدت 30 دقيقه خنک شود. سپس عسل را اضافه کنيد.
اين ترکيب را چهار بار در روز هر بار به اندازه 100 ميلي ليتر مصرف کنيد. با انجام اين کار نه تنها به بهبود سرفه کمک مي کنيد، بلکه مواد مغذي موجود در آن در خواب بهتر و تحريک توليد سروتونين نيز نقش دارند.